Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang Sehat

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang Sehat. Tentunya anda telah mengetahui, bahwa untuk mendapatkan kesehatan gigi dan mulut yang baik, anda harus menjaga kesehatan mulut secara rutin. Hal paling sederhana yang akan anda lakukan, tentunya adalah menyikat gigi dua kali sehari, serta menggunakan dental floss.Namun tahukah anda, bahwa ternyata terdapat beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anda. Berikut adalah 5 hal yang harus anda perhatikan untuk mendapatkan gigi yang lebih sehat.

Sumber Gambar : formulaoralcare.com

Gigi dapat menjadi tanda kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Selain itu gigi yang kuat juga dapat membantu Anda untuk mengonsumsi makanan dengan baik yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Gigi busuk, gusi berdarah, dan karang gigi adalah tanda-tanda dari kesehatan gigi dan mulut yang tidak maksimal. Apakah Anda mempunyai kesehatan gigi dan mulut yang baik? Cek kesehatan gigi dan mulut Anda dengan indikator berikut.

Gigi putih, Gigi yang putih tidak hanya membuat senyuman Anda terlihat indah dan menawan. Namun gigi putih juga menandakan bahwa tidak ada lapisan kotoran yang menempel di gigi Anda. Untuk mendapatkan gigi yang putih, Anda harus menyikat gigi secara rutin setidaknya 2 kali sehari.

Gusi merah muda, Warna gusi yang merah muda menunjukkan bahwa ada aliran darah yang cukup di gusi Anda. Gusi yang sehat juga bermanfaat untuk menahan gigi agar tetap di tempatnya. Oleh karena itu Anda juga harus berhari-hati terhadap setiap pendarahan yang terjadi di gusi Anda.

Lidah lembap, Lidah lembap dan tidak kering menunjukkan bahwa lidah Anda sehat. Lidah yang lembap juga membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang mampu membuat gigi menjadi busuk. Anda pun dapat menjaga kebersihan lidah dengan selalu menyikat lidah sesaat setelah menggosok gigi.

Tidak ada gigi berlubang, Lubang yang terletak di gigi dapat merusak kesehatan gigi Anda. Sebab lubang tersebut menjadi tempat kuman bersembunyi hingga kemudian bertumbuh.

Dapat mengunyah dengan baik, Jika Anda dapat mengunyah dengan baik, maka itu menandakan gigi Anda kuat. Selain itu ketika Anda tidak merasakan ngilu saat mengonsumsi makanan yang dingin, hal itu juga menandakan bahwa gigi Anda bukanlah gigi sensitif.

Sumber : Merdeka .com

Tips Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi

Kesehatan gigi dan mulut dapat Anda tingkatkan mulai dengan cara yang sederhana seperti rutin menggosok gigi, menyikat lidah, dan berkumur dengan mouthwash. Selain itu jangan lupa untuk selalu memeriksakan gigi setiap 6 bulan sekali.

1. Gunakan sikat gigi yang baik

Pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut. Hal ini akan membuat gigi tetap dalam kondisi baik, dan mencegah terlukanya gusi.

2. Pilihlah makanan anda

Berhati-hatilah dengan apa yang anda makan. Cokelat, sering merokok, soda, makanan dengan kandungan gula yang banyak, dan kopi harus diminimalkan. Karena makanan inilah yang meningkatkan resiko karies.

3. Mengunyah permen karet

Ini merupakan aktivitas yang baik untuk menstimulasi produksi air liur, yang berguna untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut anda. Pilihlah permen karet yang tidak mengandung gula.

4. Vitamin C

Vitamin C diketahui sangat baik untuk menjaga kesehatan gusi dan mencegah bau mulut.

5. Kunjungi dokter gigi

Banyak orang hanya mengunjungi dokter gigi ketika mereka merasa ada masalah dengan gigi dan gusi mereka. Akan tetapi, hal yang terpenting adalah pemeriksaan secara berkala, sehingga timbulnya masalah tersebut dapat dicegah. Biasakan untuk berkunjung ke dokter gigi 2x dalam setahun.

Drg. Joshua Calvin

Tips Menjaga Perawatan Kesehatan Gigi

Tips Menjaga Perawatan Kesehatan Gigi. Dengan memiliki gigi dan mulut yang sehat maka hal ini bisa membuat seseorang menjadi lebih percaya diri. Tetapi lebih dari itu, kondisi gigi dan mulut yang sehat membuat proses pencernaan lebih baik karena makanan yang masuk pada tubuh menjadi lebih halus berkat proses pengunyahan yang bagus oleh gigi dalam mulut. Untuk bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan maksimal. Gigi dan mulut adalah daerah yang cukup penting id dalam tubuh, gigi yang sehat akan membuat kita tidak was-was saat mengkonsumsi sesuatu. Gigi yang tidak sehat dan banyak lubang akan menyebabkan kita menjadi orang yang tidak percaya diri alias tidak pede, mengapa? Karena dari gigi yang berlubang itu akan menimbulkan bau mulut yang bisa tercium oleh lawan bicara kita.Karena itulah, organ gigi dan mulut yang sehat itu sangat penting dan harus selalu dijaga supaya tetap bersih dan sehat. Hal yang paling tidak disukai oleh manusia itu adalah sakit gigi. Bagi mereka yang tidak tahu cara menjaga kesehatan gigi, maka sakit gigi adalah penyakit terburuk yang pernah mereka rasakan. Penyakit ini adalah hal yang paling menakutkan karena tidak ada cara lain untuk menyembuhkan gigi yang sakit tersebut selain mencabut gigi tersebut.

Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar 60-90 persen penduduk sebuah negara yang mengalami gigi berlubang. Dan gigi berlubang adalah “investasi untuk penyakit-penyakit kronis,” jelas Dr. drg. Zaura Rini Anggraeni, MDS. Bagaimana menjaga gigi?

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut tips soal bagaimana merawat gigi Anda:

1. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
2. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
3. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
4. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
5. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
8. Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
9. Berhenti merokok.
10. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin. (Bayu Maitra.

Demikian informasi Tips Menjaga Perawatan Kesehatan Gigi. Semoga beberapa penjelasan diatas dapat bermanfaat untuk dapat mencegah dan mengetahui lebih jelas Perawatan Kesehatan Gigi, ikuti terus tips kesehatan dan kecantikan maupun lowongan kerja disini.